흉추는 어깨에서 허리로 이어지는 척추뼈 12개 로 구성됐다. 늑골과도 연결된 흉추는 몸속 장 기를 보호하는 역할도 하므로 가동성이 매우 중요하다. 만약 흉추 가동성에 이상이 생긴다 면 여러 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 이번 호에서는 흉추 가동성을 향상하는 매트& 바렐 운동법을 익혀보자. 글·모델 황은주 사진·정리 이동복 촬영협조 필라티크
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