근육 건강이 백세를 좌우한다 근육은 심장박동, 호흡, 소화, 신체의 움직임 등 다양한 기능을 수행해 생명을 유지하는 데 핵심적인 역할을 담당한다. 일상생활에서 체온 조절과 신체를 보호하며 걷기, 뛰기, 앉기, 일어서기 등 우리 몸의 운동 기능과 균형 및 자세 유지, 신진대사 활성화를 통해 에너지 소 비를 촉진한다. 이처럼 다양한 역할을 수행하는 근육이, 나이가 들수 록 더욱더 중요한 이유가 있다. 바로 노화를 늦추고 노 화에 따른 신체 기능 감소를 예방하는 데 도움이 되기 때문이다. 따라서 근육을 건강하게 유지하는 것은 건강 여명

명의보다 시간이 더 중요할 수 있는 이유 이제는 굳이 의료 전문가가 아니더라도 응급환자 발생 시 '골든타임'이 중요하다는 것을 모르는 경우는 드물 다. 심지어 너무 익숙해서, 오히려 그 내용을 잘 모르는 경우가 많다. 흔히 '빨리 병원에 가야 한다'는 의미로 받 아들여지지만, 의학적으로 골든타임은 단순한 속도의 문제가 아니다. 그것은 시간이 지날수록 해당 세포, 조 직 손상이 점점 회복이 불가능해지는 의학적 과정으로 이해해야 한다.대부분의 중증 응급질환은 병원에 도착하기 전 이미 예후를 결정짓는 손상 과정을 시작한다. 심정지 환

김경일(인지심리학자, 아주대학교 교수) 뇌는 어떤 대상에 끌리는가인간이 본능적으로 아름답다고 인식하는 대상의 특징으로 대칭, 부드러운 곡선 형태, 유아형 특성, 생존 친화적 자연 환경, 뇌의 효율적인 처리가 가능 한 자극 등을 꼽을 수 있습니다. 흔히 대칭 구조 자체가 아름다움을 좌우하는 요소라고 설명하곤 하지만, 대칭 구조 자체가 인간의 미적 욕구를 충족시키 는 것은 아닙니다. 대칭 자극은 규칙적 형태를 가지고 있고 예측이 어렵지 않 기 때문에 효율적인 처리를 추구하는 인간의 뇌가 선호합니다. 이러한 구조 가 건강과 신체 발달에