김태준 씨(55세, 남성)는 20년 경력의 베테랑 건축현장 소장이다. 강단 있고 건강에 자신 있다는 그였지만, 지난해부터 종종 가슴이 ‘쿵’ 하고 내려앉는 느낌을 받았다. 처음엔 과로 탓으로 돌렸고, 두 번째 증상도 “별것 아니겠지”하며 지나쳤다. 그러던 올해 2월, 현장 점검 중 갑자기 심한 어지럼증과 함께 쓰러져 동료의 신고로 응급실에 실려 갔다. 심전도 검사 결과는 심실빈맥이었다. 불행 중 다행으로, 부정맥은 병원 도착 직전 자연 소실되었다. 만약 5분이 더 지속됐다면 심실 세동으로 악화되어 생명이 위험할 수 있었다는 담당

지난 세 달간 우리는 피부 장벽, 두피 장벽, 그리고 그것을 지키는 방법을 이야기했다.세정법, 보습 순서, 브러싱 습관까지. 하지만 한 가지 질문이 남는다. 장벽을 구성하는 재료는 어디서 오는가?세라마이드, 콜레스테롤, 지방산. 피부 장벽을 이루는 이 성분들은 화장품에서 오지 않는다. 피부 스스로 만들어낸다.문제는 이 생산 공정이 24시간 가동되는 것이 아니라는 점이다. 주로 밤, 우리가 자는 동안 작동한다. 그리고 원료는 우리가 먹는 것에서 온다.결국 피부 관리의 가장 깊은 층위는 스킨케어 루틴이 아니라 식탁과 침실에서 결정된다.

박현우 씨(가명, 43세)는 스스로 건강하다고 믿어 의심치 않았다. 무역회사 중간관리자로 20년 넘게 일하면서 크게 아파본 적이 없었다. 술자리 가 잦았고, 점심은 대부분 구내식당 고기 메뉴, 야근 후엔 편의점 도시락이나 배달 치킨으로 때웠다. 운동은 “시간이 나면 하겠다”는 말을 5년째 반복하고 있었다. 건강검진도 마찬가지였다. 바쁘다는 이유로 3년을 미루다 올해 회사 단체검진에 겨우 참가했다. 결과는 충격이었다. 대장에서 용종 두 개가 발견됐고, 그 중 하나는 초기 대장암 진단을 받았다. 아무런 통증도, 불편함도 없었는데 암이